Плоский живот и мышцы тазового дна
В каждом комплексе 4 блока: Дыхательные упражнения, упражнения на осанку, мышцы живота и тазового дна. Это комбо приводит к супер результатам.
- 30 минут
- 3 урока
- Для всех
О программе
В каждом комплексе 4 блока:
Дыхательные упражнения, упражнения на осанку, мышцы живота и тазового дна. Это комбо приводит к супер результатам.
Данный курс является вводным к полному курсу "Плоский живот и мышцы тазового дна"
Занятия подойдут женщинам
1. После родов ( естественные роды 3 мес , после к/с 5 -6 мес после посещения гинеколога)
2. Для тех, кто качает пресс, а живот так и торчит
3. Для тех, у кого есть стрессовое недержание мочи, опущение 1,2 степени , геморрой ( после посещение врача)
4. Для тех, кто хочет погрузиться в свое тело, попробовать другой подход ,отличный от обычных фитнес клубов .
- Стоимость:
Бесплатно
- Длительность
1000 дней
- Категория
Для мам
Плоский живот и мышцы тазового дна
Александра Козлова
Персональный тренер
Помогаю будущим мамам безопасно пройти беременность и восстановиться после родов. Использую такие техники, чтобы не навредить женщине, а помочь ей на каждом этапе.
8
+Лет опыта
Не знаете, какую программу выбрать именно вам?
Напишите нам, и мы поможем подобрать оптимальную программу именно для вас и ответим на любые вопросы.