Библиотека курсов
3300 ₽
Стройней с умом
Это грамотный микс пилатеса, функциональных упражнений и пошаговой коррекции питания для уменьшения объёмов надолго!
3300 ₽
Пилатес
Программа, которая познакомит вас с магией пилатеса, поможет влюбиться в спорт, почувствовать свое тело, насладиться движением.
3300 ₽
Женское здоровье
Этот курс поможет уменьшить живот, улучшить осанку и работу тазового дна, а также избавиться от болей в пояснице.
3300 ₽
Фитнес курс для беременных
Курс включает в себя 8 разных тренировок по 30 минут. Авторский курс для беременных, начиная со 2 триместра.
3300 ₽
Стройность
В каждой тренировке задействованы все группы мышц. Программа
направлена на снижение веса, улучшение тела и повышение
выносливости.
Бесплатно
Плоский живот и мышцы тазового дна
В каждом комплексе 4 блока:
Дыхательные упражнения, упражнения на осанку, мышцы живота и тазового дна. Это комбо приводит к супер результатам.
Бесплатно
Красивая осанка, стоп отёки
Курс включает лимфодренажную разминку и комплекс упражнений на осанку. Вы можете выполнять её в качестве зарядки или разминки перед тренировкой.
3300 ₽
Здоровье в Движении
Эта курс для пожилых людей, с лишним весом или проблемами суставов из 12 занятий по 45 минут с полезной информацией под каждым уроком.