Стройней с умом
Это грамотный микс пилатеса, функциональных упражнений и пошаговой коррекции питания для уменьшения объёмов надолго!
- 50 минут
- 12 уроков
- Для всех
О программе
Программа тренировок среднего уровня сложности, выстроенных от простого к сложному. 💪✨
Эти занятия приведут Вас к стройности без мучений и ограничений, благодаря:
🌟 темпу, идеальному для жиросжигания
🍎 последовательной работе с питанием
🔄 многоповторности с прогрессией
💡 максимальному вовлечению всех мышечных групп
🧘♀️ особому вниманию к включению глубоких мышц живота
Курс состоит из 12 тренировок в среднем по 50 минут, рассчитанных на месяц, и прикреплённым к ним Полезностям по индивидуальной коррекции Вашего питания 📆 Заранее пропишите в своём календаре удобное время занятий 3 раза в неделю. Для Вашего отдыха тренировки открываются через 48 часов после выполнения предыдущей.
📒 А также приготовьте блокнот и стикеры для работы с пищевыми привычками. Это - залог Вашего успеха!🏆
Чтобы зафиксировать исходное и итоговое состояние Вашего тела, система запросит загрузку Ваших фото спиной и боком (это между нами 😉). Также рекомендуется сразу самостоятельно измерить объёмы талии и низа живота 📏 для сравнения по завершению курса.
Замечательно, если у Вас есть следующее оборудование:
🏋️♀️ гантели
🌀 эластичные ленты
🏐 мяч
Если нет — всё это можно заменить подручными предметами согласно описанию под каждым видео.
📢 Кстати, воспроизводите видео при включенном VPN, если Вы находитесь на территории РФ.
Приятных тренировок! 🌟
Юлия Морозова
Персональный тренер
Отзывы моих подопечных подтверждают, что эффективные тренировки дарят не только стройную фигуру, а также здоровье и желание регулярно тренироваться!
7
+Лет опыта
Не знаете, какую программу выбрать именно вам?
Напишите нам, и мы поможем подобрать оптимальную программу именно для вас и ответим на любые вопросы.