Онлайн-платформа грамотных домашних тренировок
С нашей командой профессиональных тренеров вы будете заниматься с удовольствием и максимальным результатом!
Начать тренироваться
Ваше здоровье — наш приоритет
Опираясь на Ваши возможности и предпочтения, наши эксперты бережно проведут Вас к цели!
Индивидуальный подход
Даже в рамках формата курсов наши специалисты объяснят, как следует заниматься именно Вам!
Мы уважаем Ваше время
Не тратьте время на дорогу, малоэффективные упражнения и лишнюю информацию
Обратная связь по занятиям
Нам важен Ваш результат! Задавайте вопросы и отправляйте видео на проверку техники выполнения
Подберем направления для каждого
Все программы тренировок разработаны с использованием современных тенденций холистического подхода к работе с телом, и обеспечивают безопасность для здоровья и результативносить 🤩
Функциональный тренинг
Здоровая спина
Силовые тренировки
Йога
Растяжка
Грамотные программы тренировок
Мы предоставляем детальные инструкции и умеренный темп для новичков, а для опытных - разнообразные упражнения для улучшения техники. Независимо от вашего уровня подготовки, выберите подходящий курс и начните путь к лучшей версии себя!
Стройней с умом
Это грамотный микс пилатеса, функциональных упражнений и пошаговой коррекции питания для уменьшения объёмов надолго!
Пилатес
Программа, которая познакомит вас с магией пилатеса, поможет влюбиться в спорт, почувствовать свое тело, насладиться движением.
Женское здоровье
Этот курс поможет уменьшить живот, улучшить осанку и работу тазового дна, а также избавиться от болей в пояснице.
Фитнес курс для беременных
Курс включает в себя 8 разных тренировок по 30 минут. Авторский курс для беременных, начиная со 2 триместра.
Счастье в движении
Вы удивитесь, как всего 3 коротких занятия сделают всё ваше тело свободнее!
Сила и гибкость
Это ознакомительный курс из 3 тренировок по 45 минут для всего тела с применением техник пилатеса, функционального тренинга и силового стретчинга.
Красивая осанка, стоп отёки
Курс включает лимфодренажную разминку и комплекс упражнений на осанку. Вы можете выполнять её в качестве зарядки или разминки перед тренировкой.
Плоский живот и мышцы тазового дна
В каждом комплексе 4 блока:
Дыхательные упражнения, упражнения на осанку, мышцы живота и тазового дна. Это комбо приводит к супер результатам.
Сила и гибкость
Это ознакомительный курс из 3 тренировок по 45 минут для всего тела с применением техник пилатеса, функционального тренинга и силового стретчинга.
Стройность
В каждой тренировке задействованы все группы мышц. Программа
направлена на снижение веса, улучшение тела и повышение
выносливости.
Пилатес
Программа, которая познакомит вас с магией пилатеса, поможет влюбиться в спорт, почувствовать свое тело, насладиться движением.
Стройней с умом
Это грамотный микс пилатеса, функциональных упражнений и пошаговой коррекции питания для уменьшения объёмов надолго!
Здоровье в Движении
Эта курс для пожилых людей, с лишним весом или проблемами суставов из 12 занятий по 45 минут с полезной информацией под каждым уроком.
Фитнес курс для беременных
Курс включает в себя 8 разных тренировок по 30 минут. Авторский курс для беременных, начиная со 2 триместра.
Красивая осанка, стоп отёки
Курс включает лимфодренажную разминку и комплекс упражнений на осанку. Вы можете выполнять её в качестве зарядки или разминки перед тренировкой.
Плоский живот и мышцы тазового дна
В каждом комплексе 4 блока:
Дыхательные упражнения, упражнения на осанку, мышцы живота и тазового дна. Это комбо приводит к супер результатам.
Женское здоровье
Этот курс поможет уменьшить живот, улучшить осанку и работу тазового дна, а также избавиться от болей в пояснице.
Наши сертифицированные тренеры
Любимый тренер обеспечит мотивацию и устойчивый результат 🤩
Отзывы клиентов
Подпишитесь на наш Telegram!
Развивайте и улучшать свое тело вместе с нами, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно и наслаждаться жизнью!