Александра Козлова

Александра Козлова

    Образование

    • Анатомические поезда
    • Диплом инструктора групповых программ и персональный тренер
    • Пилатес
    • Йога ( My yoga school)
    • Йога для беременных ( My yoga school)
    • Тренировки во время беременности и восстановление после родов
    • Плоский живот курс от Елены Волковой
    • Анатомические поезда по Томасу Майерсу
    • Сертификаты

      Александра Козлова

      Обо мне

      Персональный тренер

      Я помогаю будущим мамам с радостью пройти период беременности и бережно восстановиться после родов.
      Использую такие техники, которые 100% работают, упражнения подобраны таким образом, чтобы не навредить женщине, а помочь ей в каждом этапе беременности и после родов .

      Занимаясь во время беременности вы уже закладываете зернышко в свое восстановление . А бережное восстановление поможет сократить или убрать диастаз , укрепит мышцы тазового дна после родов , будем работать над осанкой. Это все дает энергию для молодой мамы, ведь важно в этом периоде заботиться о себе.

      Специализация

      Женский фитнес тренер
      Тренировки для беременных и восстановление после родов
      2
      +

      Курса

      132
      +

      Клиента

      8
      +

      Лет опыта

      Список курсов